バーアスティエのエクササイズに
週一回は通うようにしています。
5，6回しか行ってないのに
脚、お腹、お尻が締まってきたんですよ〜
四半世紀前は
カモシカとか子鹿とか言われていたこともあるワタシ
（ただ動物っぽかっただけかもしれませんが〜）
柔軟性と筋力が多少高まって
身体の動かし方が（自分的には）きびきびしてきました
そうなるとやる気が倍増しますね〜
週一でそれだけ効果が出るってすごい
そして何よりいいのは
このバーアスティエは身体が故障している時にこそ
身体をメンテナンスするのに効果的だと言うことです
太もも裏の肉離れは股関節の筋の痛みも伴い
中々、完治しませんが
大部よくなってきました
良い機会なので
中年オバさん体型に突入しそうだった身体を
ぴしーっと若々しく戻そうと思います
ふふふふふふふふふ…
2 件のコメント:
カモシカとは良いたとえだと思います！
絶対に！
カモシカ時代の生き証人ですな
お墨付きだ
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